Journées de Pleine Conscience à St-Fiacre

Qui organise les journées de Pleine Conscience à St-Fiacre ?



Des membres de l'association Terre de Tilleul organise la journée de Pleine Conscience à St-Fiacre sur Maine. 

L'objet de cette journée est de :

  • pratiquer l’art de vivre en pleine conscience, selon l’enseignement du maître Thich Nhat Hanh.
  • développer les capacités de compréhension et de compassion de chacun.

Qui est Thich Nhat Hanh ?

Poète, jardinier, inlassable défenseur de la paix, il figure parmi les personnalités les plus engagées du bouddhisme dans le monde occidental. Il donne des enseignements et guide des retraites dans le monde entier.

Il a été proposé en 1967 pour le prix Nobel de la Paix par Martin Luther King Jr. Son engagement pour la paix pendant la guerre du Vietnam lui a valu l'exil en France de 1972 jusqu’en 2005. Il vit depuis 1972 au Village des Pruniers dans le sud-ouest de la France. Il a rédigé de nombreux ouvrages.

Grâce à des méthodes adaptées à notre réalité quotidienne, il nous apprend comment développer l’énergie de la pleine conscience pour vivre pleinement chaque instant, reconnaître et comprendre nos difficultés afin de s’en libérer, et, les transformer en joie, paix et ouverture aux autres.



Qu'est-ce que la Pleine Conscience ?

La pleine conscience est l'énergie générée par une personne qui est pleinement consciente de ce qui se passe dans le moment présent. C'est une pratique continue qui consiste à toucher profondément la vie à chaque instant de notre vie courante. Être pleinement conscient, c'est être vraiment vivant, présent et faire un avec ceux qui sont autour de nous et avec ce que nous sommes en train de faire. Nous établissons une harmonie entre notre corps et notre esprit pendant que nous lavons la vaisselle, conduisons la voiture ou prenons notre douche.
En pratiquant ensemble, au sein de la Sangha, l'atmosphère devient plus joyeuse, plus détendue et plus stable. Nous sommes des cloches de pleine conscience pour les autres, nous aidant mutuellement lors de nos pratiques. Avec le soutien de la communauté, nous pouvons pratiquer pour cultiver la paix et la joie en nous et autour de nous, comme un cadeau que nous dédions à tous ceux que nous aimons. Nous pouvons cultiver notre solidité et notre liberté : être solides dans nos aspirations les plus profondes et libre de nos peurs, de nos erreurs et de nos souffrances.


 Qu'est-ce qu'une sangha selon Thich Nhat Hanh ?

"Une sangha désigne une communauté de personne en sanskrit. C'est comme un essaim d'abeille, elles travaillent silencieusement, il n'y a pas de dispute, pas de chef. La reine des abeilles n'est pas le chef et ne donne pas d'ordre, donc chaque abeille fait son travail. Il y a de l'harmonie et de la fraternité, il n'y a pas de soi."



"A la base de l'amour il y a la pleine conscience. Impossible d'aimer sans "être présent". Apprendre a être présent peut sembler facile, mais à moins de s'y être entraîné, c'est difficile. Nous vivons dans l'oubli depuis des milliers d'années et on ne change pas d'habitude du jour au lendemain ; notre rencontre profonde avec la vie n'est possible que dans l'instant présent. Pour y parvenir, il nous faut un soutien, et ce soutien c'est la sangha".

"Construire une sangha est tout un art. Prendre soin de la sangha, c'est prendre soin du Bouddha. A travers la sangha, il est possible de toucher le dharma vivant. Prendre soin de la sangha, c'est prendre soin de nous-mêmes, et prendre soin de nous-mêmes, c'est prendre soin de notre sangha. Quand nous mangeons et buvons avec modération, nous prenons soin de notre corps de sangha. Quand nous nous occupons d'un frêre ou d'une soeur, quand nous l'aidons à retrouver le sourire, nous prenons soin de la sangha... Il ne suffit pas d'aller dans la salle de méditation et d'offrir de l'encens au Bouddha. Quand nous soignons notre sangha, nous soignons le corps du Bouddha".

"Une sangha est composée de toutes sortes de gens. Il se peut que ces gens ne soient pas très avancés sur la Voie, mais s'ils ont la capacité de nous soutenir dans notre pratique, cela suffit pour que nous en fassions un objet digne de refuge".

"La meilleure façon d'améliorer la qualité de la sangha est d'améliorer la qualité de notre propre pratique. Si les membres de la sangha pratiquent la pleine conscience et réussissent à se libérer de la plus grosse partie de leurs souffrance, cette sangha-là est un joyaux qui peut venir en aide à beaucoup de gens"


 Quelles pratiques sont offertes lors de la journée de Pleine Conscience "Gouttes de Soleil" ?

  • Méditation assise guidée et non guidée
  • Projection d'un enseignement de Thich Nhat Hanh 
  • Méditation marchée silencieuse dans la nature
  • Repas partagé en silence (pendant 20mn)
  • Moment de convivialité et vaisselle (en Pleine Conscience de préférence)
  • Relaxation totale guidée
  • Partage sur notre pratique de la Pleine Conscience au quotidien (Dharma)
  • Chants joyeux et profonds du Village des Pruniers

 Quelles sont les dates des prochaines Journée de Pleine Conscience "Gouttes de Soleil" ?

Les Dimanches de 10 h à 17h.

  • 06 novembre 2016
  • 08 janvier 2017
  • 12 mars 2017
 Quelles sont les modalités ?
  • Participation sur place : 10 euros (pour couvrir les frais de location de la salle + assurance). 
  • Déjeuner : Chacun amène une boisson et un plat à partager.
  • Matériel : Le kit du méditant (tapis, coussin, couverture), votre dînette (assiette, couverts, verre) et des chaussons.

Où se passe la Journée de Pleine Conscience "Gouttes de Soleil" ?

Ce lieu se situe à St Fiacre, au bord de la sèvre, dans une ancienne Cure, à environ 10mn de Clisson en allant vers Vertou (Nantes)  et à 20 mn de Nantes.

C'est un très bel endroit, calme, spacieux et vraiment propice à la paix intérieure et à la joie.

Adresse :
Chez Inès CASTILLA MARTIN 
La Vieille Cure
44690 Saint Fiacre sur Maine 

A la sortie de St Fiacre,en direction de Monnières / Clisson / Haye Foussière, prendre la première  à gauche (direction "la Cantrie"). Le bâtiment est rouge et blanc et jouxte la propriété "la vieille cure".


Comment s'inscrire ?

Merci de vous inscrire auprès de Terre de Tilleuls : terre-de-tilleuls@laposte.net

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Comment trouver d'autres journée de Pleine Conscience organisée par d'autres sanghas du village des pruniers ?

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